Día Mundial del Sueño

Según la encuesta Pulso Social del DANE, el 33 % de los colombianos tiene dificultades para dormir; lo que puede desencadenar futuros problemas de salud. El sueño es importante pues contribuye a mantenernos saludables tanto física como mentalmente. Al dormir bien recuperamos las energías que hemos gastado durante el día, lo cual es muy beneficioso ya que nuestro cuerpo se renueva y nos prepara para las actividades diarias. Por lo anterior, te invitamos a hacer parte de la campaña del Día Mundial del Sueño, donde buscamos concientizar sobre la importancia de dormir bien y los hábitos que promueven un buen sueño.

Hemos creado para ti este Folleto con Tips para dormir bien, en donde encontrarás qué hacer y qué evitar cuando estás cerca de la hora de dormir. Súmate a nuestra campaña y comparte este contenido con quien creas que lo necesita.