Hablemos de Insomnio

Comparte

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y de mayor reporte en las consultas médicas en el mundo. Se distinguen diferentes clases, como tener problemas para conciliar el sueño, no lograr permanecer dormido o no tener un sueño reparador.

Para hablar de insomnio, estas alteraciones deben presentarse aunque la persona tenga el tiempo y las condiciones ambientales adecuadas para dormir bien. Además, otro de los parámetros importantes a tener en cuenta y que ayuda en su identificación es que el insomnio interfiere en las actividades diarias y puede hacer que la persona se sienta inquieta o somnolienta durante el día.

Fuentes

  1. U.S. National Library of Medicine. Insomnia: MedlinePlus Medical Encyclopedia [Internet]. Medline Plus. [citado 14 de julio de 2021]. Disponible en: https://medlineplus.gov/ency/article/000805.htm
  2. National Institute of Mental Health. Insomnia | NHLBI, NIH [Internet]. Mental Health Information. [citado 14 de julio de 2021]. Disponible en: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/insomnia