Mi cartilla de herramientas: Autocuidado, plan de prevención

Bienvenido a esta nueva cartilla de herramientas enfocada en el autocuidado. Felicitaciones porque has ganado bienestar y mejorado tu calidad de vida; sabemos que nota sido fácil pero lo estás logrando, así que ¡Ánimo! Ya falta poco.

Esta cartilla tiene como propósito informar y acompañar el mantenimiento de ese estado de bienestar. Aquí encontrarás información y actividades que te permitirán seguir cuidando tu bienestar emocional y mental, algo que hemos buscado juntos desde el inicio de este tratamiento.

El contenido de este cuadernillo te ayudará a complementar las sesiones y el trabajo con tu médico. Recuerda realizarlo bajo la guía de tu médico, con calma y cuando te sientas cómodo haciéndolo.

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